今週のお題「眠れないときにすること」 ・風呂に入る（or シャワーを浴びる） ↓ ・布団に入る(横になれればいい) ↓ ・XXXなサイトを見る(読書などでもいい) ↓ ・賢者モードになる(最終的に心を落ち着ける) 眠れないのって大抵パワハラとかで心が落ち着いてい…